Im Ratgeber “Shiatsu” von Pamela Ferguson wird der Leser einfach und verständlich dazu eingeleitet, wie Shiatsu gegen viele Beschwerden des Alltages eingesetzt werden kann. Die Autorin selbst ist ausgebildete Shiatsu- Lehrerin und Journalistin, was sie in ihrem Werk trefflich einzubinden weiß.

Shiatsu entstand bereits vor mehr als 2000 Jahren in Japan und ist eine Mischung von Akupressur und Stretching. Dabei bedient es sich dem aus der chinesischen Akupunktur bekannten System der Energiemeridiane. Die Grundlage der Lehre des Shiatsu ist der Fluss der Lebensenergie auf diesen Meridianen. Ist ein Meridian blockiert oder gestört, kann das Chi, die Lebensenergie nicht mehr richtig fließen. Durch eine gezielte Massage mit Druck wird durch Shiatsu-Anwendungen der Fluss dem Chi harmonisiert und Blockaden werden gelöst.

Beim Lesen des Buches profitiert der Leser von den Erfahrungen, die Pamela Ferguson in ihrer eigenen Massagepraxis gemacht hat. Durch ihre lebendige Schilderung von Fällen aus der Praxis macht sie dem interessierten Leser Symptome leicht zugänglich. Zudem gibt sie bereichernde Anregungen, wie man mit einfachen Handgriffen alltägliche Erkrankungen wie etwa Heuschnupfen, Kopfschmerzen oder Muskelschmerzen mit Shiatsu effektiv beseitigen kann.

Besonders hilfreich sind hier die zahlreichen Illustrationen, die Schritt für Schritt die Massage zeigen. So muss man sich nicht den ganzen komplexen Ablauf der Massage merken, sondern kann bei Unsicherheiten einen Blick in das neben sich aufgeschlagene Buch werfen. Sehr harmonisch und bereichernd für das Miteinander sind die Partnerübungen, die Pamela Ferguson vorstellt. Diese stehen allesamt unter dem Motto “Gesundheit schenken und empfangen”.

Hilfreich für den Alltag ist vor allem das umfangreiche Register, in denen einzelne Beschwerden mit den lindernden Massagetechniken beschrieben sind. So fällt es leicht, die richtige Übung für die Beschwerden, unter denen man leidet, herauszufinden. Neben den vielen Illustrationen verdeutlichen auch zahlreiche Fotos den Massageablauf. Diese sind sehr detailliert und somit eine echte Hilfe bei dem Erlernen der richtigen Technik.

Persönlich finde ich dieses Buch sehr hilfreich, um Alltagsbeschwerden zu behandeln oder vorzubeugen. Aber auch wenn eine Massage zur Entspannung benötigt wird, ist dieses Buch hilfreich. Fazit: Ein Allroundtalent zu einem sehr günstigen Preis und unbedingt zu empfehlen.

Shiatsu
von Pamela Furgoson
Broschiert
Verlag: Trias (1995)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3893733159
ISBN-13: 978-3893733156