Meditieren in drei Minuten von David Harp und Nina Feldman richtet sich an den modernen Menschen unserer Zeit. Alle, die trotz ihres stressigen und reizüberfluteten Alltags ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit im Auge behalten, erhalten von David Harp und Nina Feldman sinnvolle Tipps, wie sich bewusste Menschen auch in stressigen Zeiten auf sich selbst besinnen können [...]

Chögyam Trungpa gehört zu den bekanntesten und hierzulande am meisten diskutierten Dharma-Meister, der entscheidend dazu beitragen konnte, dass der tibetische Buddhismus nicht nur als Klischeevorstellung in den Köpfen westlicher Interessierter existiert. Sein Buch “Der Mythos Freiheit und der Weg der Meditation” erschien zunächst unter dem Titel “Das Märchen von der Freiheit” und basiert auf Vorlesungen, [...]

Äpfel sind Nahrung fürs Gehirn, Brokkoli hält den Magen beschwerdefrei und Nüsse – lange als Kalorienbomben verschmäht – sind gut fürs Herz. Susanne Holst nimmt uns mit auf eine spannende Reise durch den Körper und zeigt, wie wir durch kluge Ernährung unsere Selbstheilungskräfte fördern können.
Über Susanne Holst
Dr. med. Susanne Holst ist Ärztin. Sie arbeitet als [...]

In seinem Buch “Wege zur Gelassenheit” stellt der Autor Peter Lauster mehrere Strategien vor wie man mit mehr Souveränität den Widrigkeiten des Lebens begegnen kann. Der Diplom Psychologe Lauster setzt hierbei voll und ganz darauf, eine bestimmte Grundhaltung der Gelassenheit dadurch zu erlangen, innerlich unabhängig von äußeren Umständen zu werden.
Peter Lauster wurde in Stuttgart geboren [...]