Es wird deutlich, dass unsere Hände und Füße ausgezeichnete Landkarten sind, die uns die mitgebrachten Anlagen und Fähigkeiten aufzeigen und gleichzeitig den momentanen Entwicklungsstand. Jeder von uns bräuchte nur hinzuschauen, um zu erkennen, was die jeweilige Lebensaufgabe ist.

Wer mit Yoga Wohlbefinden und Gesundheit steigern will, sollte auch auf eine entsprechende Ernährung achten. Denn seit jeher sind besondere Ernährungsempfehlungen Teil der Yoga-Praxis, also Teil eines ganzheitlichen Konzepts. Nahrungsmittel mit “reinen, ausgeglichenen Eigenschaften” sollen Energie geben, aber den Übenden nicht belasten.