Mit ihrem Buch “Yoga mit Heilwirkungen (Untertitel: Hata-Yoga Übungsprogramm mit 15 Lektionen)” stellen die Autoren Werner Vogel und Marlies Dorscher einen umfassenden Ratgeber vor. Werner Vogel ist seit Jahren anerkannter Yogalehrer und unterrichtet an den Universitäten von München, Innsbruck und Frankfurt. Der Mann von Marlies Dorscher ist Arzt und sie leitet mit ihm ein Gesundheitszentrum, in welchem auch Yoga-Unterricht erteilt wird. Die wohltuende, heilende und regenerierende Wirkung des Hatha-Yoga, welche sie in ihren Kursen beobachten konnte, möchte sie mit diesem Buch weitergeben.

Schon in den frühen Tagen des Ayurveda, vor 2000 Jahren, wurde eine regelmäßige Übung von Yoga zur Gesunderhaltung des Körpers empfohlen. Studiert man die alten vedischen Schriften, so entdeckt man nur sehr wenige Hinweise auf das bei uns so verbreitete Hata-Yoga. Das liegt vor allem daran, dass Hata-Yoga, welches auch als Heilyoga bekannt ist, meist von den vedischen Gurus an ihre Schüler weitergegeben aber nicht aufgeschrieben wurde. Werner Vogel und Marlies Dorscher schaffen mit ihrem Werk einen umfassenden Führer durch die heilende Welt des Yoga.

Eingeführt wird der Leser in die hohe Kunst des Hata-Yoga durch eine ausführliche Erläuterung des Zusammenhangs von Atmung und Bewusstsein. Dem Leser wird äußerst verständlich dargelegt, warum jede Art von Yoga nie isoliert als sportliche Übung betrachtet werden kann. Der Leser erfährt, dass er seinen Körper und seinen Geist nur durch regelmäßige Yoga Übungen in Einklang bringen kann.

Dann folgen 15. Lektionen, mit deren Hilfe man sich im Hata-Yoga üben kann. Besonders schön ist, dass jeder Lektion ein Leitgedanke vorangestellt ist, über den man zur Einstimmung meditieren kann. Der Aufbau der Übungen wird gut und leicht verständlich vermittelt. So findet man in der Mitte der Seite ein Foto, das die Übung zeigt. Unter dem Foto werden der deutsche und der indische Name der Übung angegeben und die Übung wird noch einmal ausführlich erläutert. Über dem Foto findet der Leser die Wirkungsweise der Übung beschrieben.

Besonders gut ist das ausführliche Register, in welchem genau angegeben wird, welche Übung bei welcher Erkrankung heilsam ist. So ist das Buch, nachdem man alle Lektionen erlernt hat, eine bereichernde Hilfe, um sich für alle Beschwerden ein passendes Yoga Programm zusammenzustellen.

Yoga mit Heilwirkungen. Hatha- Yoga.
Übungsprogramm in 15 Lektionen
von Werner Vogel & Marlies Dorschner
Gebundene Ausgabe: 172 Seiten
Verlag: Schnitzer Verlag KG; Auflage: 10. A. (1995)
ISBN-10: 3922894399
ISBN-13: 978-3922894391

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