In seinem Buch “Wege zur Gelassenheit” stellt der Autor Peter Lauster mehrere Strategien vor wie man mit mehr Souveränität den Widrigkeiten des Lebens begegnen kann. Der Diplom Psychologe Lauster setzt hierbei voll und ganz darauf, eine bestimmte Grundhaltung der Gelassenheit dadurch zu erlangen, innerlich unabhängig von äußeren Umständen zu werden.

Peter Lauster wurde in Stuttgart geboren und studierte neben der Psychologie auch noch die Philosophie, Anthropologie und Kunstgeschichte. Seit Mitte der 70 er Jahre ist er mit einer eigenen Praxis selbstständig, in den letzten Jahren hat er sich aber zunehmend mit sozialen Phänomenen beschäftigt, die ganze Gesellschaftszweige neurotisieren.

Von dieser reichen Berufspraxis profitiert auch das Buch “Wege zur Gelassenheit”. Mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis untermauert Lauster seine Thesen. Dabei geht es ihm nicht darum, belehrend mit dem Zeigefinger zu winken, sondern darum, dem Leser zu vermitteln, wie wichtig eine geistige bzw. seelische Distanz ist, um das Leben zu meistern.

Für fast genauso wichtig hält Lauster es, sich anderen Menschen zu öffnen. Denn nur so ist es möglich, Mitmenschen und Umwelt unvoreingenommen ohne Ressentiments wahrzunehmen. Verhaftet in alte Denk- und Verhaltensmuster neigt man dazu, die Welt seinen persönlichen Mustern anzupassen. Das führt dazu, dass man sich scheinbar in einen Kreislauf begibt, indem einem immer wieder die gleichen Menschen und die gleichen Situationen begegnen. Durch eine voreingenommene Haltung versperrt sich Mensch so den Zugang zu neuen Erfahrungen und Erlebnissen.

Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, stellt Lauster sinnvolle Methoden vor, mit denen es gelingt, von alten Denk- und Verhaltensmustern zu lassen. Dadurch wird der Leser zu mehr innerer Unabhängigkeit geführt, die es ihm erlaubt, sein Leben aus einer gewissen Distanz zu betrachten. Durch diese Distanz ist es nunmehr möglich, offen zu sein für neues, ohne sich dabei mit alten, schlechten Erfahrungen zu behindern.

Fazit: Das Buch von Herrn Lauster halte ich für sehr empfehlenswert. Es ist sehr mitreißend geschrieben und durch seine Verständlichkeit sehr eingängig. Besonders schön fand ich, dass er immer mehrere Methoden vorstellt, nach denen geübt wird. So kann sich der Leser diejenige heraussuchen, die am besten zu ihm passt.

Wege zur Gelassenheit
von Peter Lauster

Broschiert: 208 Seiten
Verlag: Rowohlt Tb.; Neuausgabe – August 2007
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3499620391
ISBN-13: 978-3499620393