In seinem Taschenbuch „Entschlacken, Entgiften, Entspannen“, herausgegeben vom Rowohlt Tb Verlag, vermittelt der Autor Rüdiger Dahlke den Lesern auf 144 Seiten einen umfassenden Überblick über unterschiedlichste Entschlackungsmethoden und erläutert dabei die Zusammenhänge von Organismus, Psyche und Umwelt.

Rüdiger Dahlke stellt die verschiedensten Möglichkeiten vor, wie Schadstoffe und Gifte aus dem menschlichen Körper ausgeschwemmt werden können. Dazu gehören unter anderem chemische Rückstände, die durch Tabletten sowie Schwermetalle entstehen. Viele Menschen wissen nichts von diesen Schadstoffen und was sie im Körper anrichten.

Im Buch werden altbewährte Reinigungsmethoden aufgeführt, die dem Körper helfen, gesund und vital zu werden und vor allem zu bleiben und somit das Leben angenehmer und lebenswerter zu gestalten.

Beschrieben werden das Fasten, Darm- und Blutreinigungskuren sowie sehr hilfreiche Entgiftungskuren für die oft stark belastete Leber und die Nieren. Diese Anwendungen können durch Entspannungstechniken wie Yoga, Bach-Blüten-Therapie sowie Shiatsu und Ölkuren, Saunabesuche oder Kneippanwendungen optimal unterstützt werden.

Je nach Entschlackungstyp erhält der Leser sinnvolle Tipps für Reinigungskuren. Besonderen Wert legt der Autor auf den ganzheitlichen Aspekt der Naturheilverfahren, wobei auch geistige Voraussetzungen für den Erfolg von Entgiftungen und Entschlackungen notwendig sind. Diese Zusammenhänge sind überaus informativ und verschaffen dem Leser einen Eindruck über die Komplexität unserer Gesundheit.

Rüdiger Dahlke legt großen Wert auf die psychische Komponente und verweist übersichtlich und manchmal kritisch auf die Chancen bei der Entschlackung und Entgiftung mit Naturheilmitteln.

Durch die zahlreichen Anregungen ist das Buch ein hilfreiches Nachschlagewerk, das mit Sicherheit vielen Lesern einen Weg zur Verbesserung ihrer Gesundheit aufzeigt. Der Autor beschreibt lebensnah und anschaulich leicht umsetzbare Maßnahmen zur körperlichen und seelischen Gesundung. Jeder Leser wird dadurch in die Lage versetzt, sich daraus seinen speziellen Plan zu erstellen.

In dem Kapitel „Loslassen – die Chance, sich zu befreien“ wird erklärt, wie wichtig es ist, sich auch geistig mit dem Loslassen von allem, was den Körper krank macht und beschwert, auseinanderzusetzen.

Entschlacken, Entgiften, Entspannen
von Rüdiger Dahlke
Taschenbuch: 144 Seiten
Verlag: Rowohlt Tb.
ISBN-10: 3499619512
ISBN-13: 978-3499619519

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