Dr. med. Ernst Schrott ist ein ayurvedischer Arzt, der bereits durch zahlreiche Publikationen auf sich aufmerksam gemacht hat. In “Ayurveda, das Geheimnis Ihres Typs”(Untertitel: Entschlüsseln Sie Ihre Wesensart und bringen Sie Körper und Geist zur vollen Entfaltung) gibt er eine wertvolle Anleitung zum Umgang mit den 3 Doshas.

Gleich zu Beginn des Buches hat der Leser die Möglichkeit, einen Test zu absolvieren, der sich mit vielen Gewohnheiten, dem Körperbau und der Gesundheit beschäftigt. Hat der Leser alle Fragen beantwortet, kann er mit Hilfe eines Diagramms die Verteilung der 3 Doshas Pitta, Kapha und Vata für sich persönlich herausarbeiten. Das Wissen um Zusammensetzung der Doshas gehört zur Basis des Ayurveda. Denn nur, wenn man genau weiß, wie diese Doshas verteilt sind, können davon wertvolle Verhaltens- und Gesundheitshinweise abgeleitet werden.

Sehr schön werden auch Verhaltens- und Wesenszüge verdeutlicht, die für die Doshas oder die Mischdoshas typisch sind. Dr. med. Ernst Schrott schafft es hier, sehr ansprechende und unterhaltsame Porträts zu schaffen. Der hohe Unterhaltungswert liegt vor allem darin, dass Dr. med. Ernst Schrott immer wieder Querverweise auf Prominente gibt und nette Anekdoten von ihnen zu erzählen weiß.

Besonders interessant war das Kapitel der Farben. Durch die Dosha-Analyse wusste ich, welche Doshas sich in mir mischen, und stellte fest, dass ich fortwährend Kleidung trug, die farblich nicht zu meinen Doshas passte. Empfohlen wurden mir warme, aktivierende Rottöne, wohingegen ich am liebsten schwarz trug. Nachdem ich mir jedoch eine rote Bluse gekauft hatte und die Energie fühlte, die ich durch die Farbe erhielt, habe ich nach und nach meinen Kleiderschrank umgestellt.

Das Buch gibt Tipps für viele Lebensbereiche beispielsweise für Sport, Freizeit und Berufsleben. Es enthält jedoch auch ein umfassendes Kapitel über die Doshas bei Kindern. Dabei hilft es Bedürfnisse von Kindern anhand der Doshas klarer für die Eltern herauszuarbeiten. Ich persönlich finde dieses Buch sehr gelungen und nehme es, weil ich immer wieder gerne lese, zur Hand.

Ayurveda – das Geheimnis Ihres Typs
Entschlüsseln Sie Ihre Wesensart und bringen Sie Körper und Geist zur vollen Entfaltung. Das jahrtausendealte Wissen des Maharishi Ayur-Veda
von Ernst Schrott

Taschenbuch: 304 Seiten
Verlag: Goldmann (Juli 2003)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3442164605
ISBN-13: 978-3442164608