Der Laufkalender von Achim Achilles ist ein praktischer Begleiter durch Ihr sportliches aktives Jahr 2009. Wenn Sie schon immer einmal Ihr tägliches Training dokumentieren wollten und dabei gerne auf das Erstellen einer passenden Vorlage verzichten möchten, sind Sie mit diesem Laufkalender gut beraten. Der Kalender bietet Platz für die Eintragung Ihres täglichen Trainings. So gibt [...]

… und Grünkernbratlinge nicht: Gesund, glücklich und erfolgreich mit dem 16-Wochen-Programm von natural running Dass Laufen gesund ist und Jung wie auch Alt schlank, aktiv und fit hält, ist bekannt und sollte an sich schon Grund genug sein, den beliebten Ausdauersport regelmäßig und mit allem Elan zu betreiben – wäre da nicht der böse innere [...]

Nordic Walking ist gegenwärtig eine boomende Sportart – Krankenkassen und Vereine, Reiseveranstalter und Fitnessverbände bieten für jung und alt eine Vielzahl an Kursen an. Nordic-Walking-Parks entstehen überall und werden begeistert aufgenommen. Viele Ärzte empfehlen ihren Patienten die täglichen kurzen Trips mit den Stöcken. Dieses Gehen sei eine der für die Gesundheit zuträglichsten Sportarten überhaupt. Und [...]

Der Titel des Buches „Forever Young“ klingt im ersten Moment nicht nach einem reinen Fitness-Ratgeber, dennoch behandelt das Buch genau diese Thematik. Der Autor Dr. med. Ulrich Strunz, selbst berühmter Triathlet, macht lediglich den Unterschied, dass für ihn Fitness nicht nur körperliche, sondern auch geistige und seelische Fitness bedeutet. Er beschreibt sehr motivierend, wie jeder [...]

Oliver Schmidtlein, einer der bekanntesten und erfolgreichsten Physiotherapeuten Deutschlands und der Fitnesscoach der deutschen Fußballnationalmannschaft, präsentiert exklusiv auf DVD ein Trainingsprogramm der besonderen Art für zuhause. Mit dem Ziel die eigene Fitness zu steigern und gleichzeitig Sportverletzungen vorzubeugen, bietet dieses Programm eine einzigartige Mischung aus Training, Therapie und Prävention. Im Mittelpunkt steht dabei ein von [...]