“Liebe deinen Körper”

In “Liebe deinen Körper” macht sie deutlich, dass jeder Mensch in der Urform voll und ganz gut und richtig ist. Die Umformungen, die unser Körper durch unnatürliche Werteformeln erfährt, schwächen uns und machen Schmerzen. Dieses wieder auszugleichen ist Aufgabe eines jeden, und mit diesem Buch hat sie eine Hilfestellung geschaffen, den Körper Stück für Stück wieder zu lieben und anzunehmen, auch wenn er leidet oder als hässlich empfunden wird.

Am Anfang steht eine kurze Einleitung, die erklärt, wie leicht und hilfreich es ist, schädliche Ängste und Zweifel in liebevolle Energie zu verwandeln. Dann folgen auf etwa hundert Seiten liebevolle Gedankenmuster für jeden einzelnen Teil oder Zustand des Körpers. Von A wie Alter bis Z wie Zehen wird hier jedem Part eine ganze Seite liebevolle Zuwendung gewidmet. So kann sich der Nutzer dieser Hilfe ganz auf diesen einen Teil seines Selbst konzentrieren und hingeben. Die zweite aufgeschlagene Seite bietet Raum für persönliche Notizen. Hier können eigene Beobachtungen notiert und so der eigene Heilungsprozess betrachtet werden. Es ist also ein sehr persönliches Buch, das einem Tagebuch der Genesung gleichkommt.

Im Kamphausen Verlag ist im April 2010 eine Neuauflage in Deutsch erschienen. Sie misst 13,6 cm x 21,2 cm und umfängt 117 Seiten bei einem Gewicht von 170 g.

Mehr Infos dazu gibt es natürlich auch bei Amazon.de. Das Buch ist auch als Hörbuch erhältlich.
Als gekürzte Version gibt es das Hörbuch auch bei Audible.de, dort haben Sie die Möglichkeit das Buch sofort auf Ihren PC oder Ihr Notebook zu laden.

Related posts:

1. Gesundheit für Körper und Seele von Louise L. Hay
2. Du bist dein Heiler – Affirmationen von Louise Hay (CD)
3. Das Beste was mir je passiert ist von Louise L. Hay

„Mein Körper – Barometer der Seele“

Während seiner Arbeit im Gesundheitsbereich erkannte der Autor, dass es Verbindungen zwischen Emotionen, Gedanken und Krankheiten geben könnte. Und er begann, den Zusammenhang zwischen bestimmten Krankheiten und Emotionen zu verstehen. Jacques Martel fand heraus, dass gleiche Erfahrungen nicht bei jedem Menschen die gleichen Krankheiten auslösen. Der Unterschied liegt darin, inwieweit man sich unbewusst oder bewusst davon betroffen fühlt. Ist der seelische Stress ausreichend groß, reagiert der Körper mit einer Krankheit.

Es wird nicht für jeden Leser leicht sein, die Informationen als Realität anzunehmen. Bedeutet es doch, eine gewisse eigene Verantwortung am bisherigen Gesundheitszustand anzuerkennen. Aus Selbstschutz wird diese womöglich abgelehnt. Der Autor möchte deutlich machen, dass Emotionen wie Wut, Frustration, Abscheu und tiefe Traurigkeit zwar nicht messbar sind, die Reaktionen des Körpers darauf aber umso mehr. Resultate sind Diabetes, Leberprobleme, Arthritis, ein erhöhter Cholesterinspiegel und all die Krankheiten und Beschwerden, die jeder von uns kennt.

Und Jacques Martel geht noch weiter, indem er behauptet, dass die positive Veränderung der Gedanken und Emotionen auch eine positive Veränderung der Krankheiten und Beschwerden bewirkt. Seine Erfahrungen über viele Jahre geben ihm Recht. Allerdings erfordern diese Veränderungen viel Willenskraft, Energie und Arbeit. Aber wer mit Entschlossenheit diese Herausforderungen annimmt, wird mit der Möglichkeit belohnt, neue Wege einzuschlagen und für sich selbst Wohlbefinden und Selbstverwirklichung zu schaffen.

Mehr als 700 Stichwörter mit den dazugehörenden Symptomen bietet der Autor in diesem Lexikon an. Eine Fülle von Informationen, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und die Daseinsfreude zu verstärken. Durch konzentriertes und lautes Lesen werden Bewusstwerdungsprozesse aktiviert.

Jedes Stichwort wird ausführlich und leicht verständlich beschrieben. Kritiker wird es immer geben. Aber dieses Lexikon wird auch vielen Menschen helfen, Erkenntnisse zu erlangen und bewusster mit sich selbst und ihrem Leben umzugehen. Das allein ist Grund genug, sich mit den Hintergründen zur Entstehung von Krankheiten und dem Lexikon „Mein Körper – Barometer der Seele“ auseinanderzusetzen. Das Buch ist eine wertvolle Ergänzung zu allen anderen Heilverfahren und -methoden.

Bei Amazon.de finden Sie noch viele weitere Rezensionen zum Buch! Jetzt bei Amazon.de lesen.

Related posts:

1. Gesundheit für Körper und Seele von Louise L. Hay
2. Medium – Mein Kontakt mit dem Jenseits
3. Liebe deinen Körper von Louise L. Hay

Ein eigener Abschnitt ist der italienischen Heilerin Trota gewidmet, die im 12. Jahrhundert an der Medizinschule von Salerno wirkte, wie auch den Beginen (Frauen, die sich in einer Lebensgemeinschaft außerhalb von Klöstern zusammenschlossen) und Klosterapothekerinnen. Dabei waren die wenigsten der erwähnten Heilerinnen tatsächlich “Klosterfrauen”, sondern wirkten gerade auch auf weltlicher Ebene.

Im zweiten Teil des Buches über die eigentliche Heilkunde bildet die Weltanschauung der Schule von Salerno, die die Welt in die vier Primärqualitäten warm-feucht, warm-trocken, kalt-trocken, kalt-feucht unterteilten und diesen Elemente, Planeten oder Konstitutionstypen zuordneten, die Grundlage. Auch Trota und Hildegard von Bingen sollen ihre Heilkunde stark von solchen Temperamenttypen abhängig gemacht haben. Die übrigen im ersten Teil des Buches genannten Frauen bleiben hier unerwähnt.

Im dritten Teil werden 50 Heilpflanzen der Klosterfrauen kurz vorgestellt. Wie der Autor selbst sagt, wurden die Pflanzen “nach ihrer Bedeutung in den beiden medizinischen Schriften der Hildegard von Bingen, Physica und Causae et curae, ausgewählt. Eine weitere wichtige Quelle stellt das Kräutergedicht De viribus herbarum dar.”

Beschrieben werden unter anderem Petersilie, Beifuß, Salbei, Eibisch, Ingwer und viele mehr, teilweise ergänzt durch einfache Rezepte. So solle man Ingwer bei Übelkeit kauen oder mit einem Brennnesseltee die Harnwege durchspülen. Interessanter ist das Rezept für Muskatnuss-Plätzchen aus der Sammlung von Hildegard von Bingen: 20 Gramm Muskatnuss sollen in die Gute-Laune-Plätzchen. Es wird vom Autor darauf hingewiesen, dass höhere Dosen von Muskatnuss zu Vergiftungserscheinungen führen können, allerdings ohne Mengenangabe. Tatsächlich geht man heute davon aus, dass bereits vier Gramm zu Vergiftungserscheinungen führen, während 20 Gramm bereits Halluzinationen hervorrufen können.

Das Buch bezieht sich fast ausschließlich auf schriftliche Quellen und Überlieferungen im Umfeld der abendländischen Wissenschaft. Als früheste Quelle für die mittelalterlichen Heilkundigen werden die Griechen genannt. Komplett außen vor bleiben mündliche Überlieferungen, insbesondere das überlieferte Heilwissen der Frauen außerhalb der Klöster oder Überlieferungen aus einem Europa vorchristlicher Zeit (teilweise erst 300 Jahre zurückliegend).

Auf besonderes, lange geheim gebliebenes Wissen, hofft man in diesem Buch vergeblich, die Pflanzenanwendungen, die vorstellt werden, sind allgemein bekannt. Auch bleibt offen, wo die Damen ihr Wissen über die üblichen Klosterschriften hinaus hernahmen. Dafür werden erstaunlich oft Mittel der Frauenheilkunde aus jener Zeit erwähnt, obwohl die genannten Frauen keineswegs nur Frauenleiden kuriert haben.

Das geheime Heilwisen der Klosterfrauen
von Johannes G. Mayer

Broschiert
Verlag: Rowohlt Tb
ISBN-10: 3499623730
ISBN-13: 978-3499623738

Autorin: Sabine Schumacher

Related posts:

1. Water – Die geheime Macht des Wassers (DVD)
2. Engel und die Neue Zeit von Jana Haas
3. Der geheime Plan Ihres Lebens – Woher, wohin, warum?

Rüdiger Dahlke stellt die verschiedensten Möglichkeiten vor, wie Schadstoffe und Gifte aus dem menschlichen Körper ausgeschwemmt werden können. Dazu gehören unter anderem chemische Rückstände, die durch Tabletten sowie Schwermetalle entstehen. Viele Menschen wissen nichts von diesen Schadstoffen und was sie im Körper anrichten.

Im Buch werden altbewährte Reinigungsmethoden aufgeführt, die dem Körper helfen, gesund und vital zu werden und vor allem zu bleiben und somit das Leben angenehmer und lebenswerter zu gestalten.

Beschrieben werden das Fasten, Darm- und Blutreinigungskuren sowie sehr hilfreiche Entgiftungskuren für die oft stark belastete Leber und die Nieren. Diese Anwendungen können durch Entspannungstechniken wie Yoga, Bach-Blüten-Therapie sowie Shiatsu und Ölkuren, Saunabesuche oder Kneippanwendungen optimal unterstützt werden.

Je nach Entschlackungstyp erhält der Leser sinnvolle Tipps für Reinigungskuren. Besonderen Wert legt der Autor auf den ganzheitlichen Aspekt der Naturheilverfahren, wobei auch geistige Voraussetzungen für den Erfolg von Entgiftungen und Entschlackungen notwendig sind. Diese Zusammenhänge sind überaus informativ und verschaffen dem Leser einen Eindruck über die Komplexität unserer Gesundheit.

Rüdiger Dahlke legt großen Wert auf die psychische Komponente und verweist übersichtlich und manchmal kritisch auf die Chancen bei der Entschlackung und Entgiftung mit Naturheilmitteln.

Durch die zahlreichen Anregungen ist das Buch ein hilfreiches Nachschlagewerk, das mit Sicherheit vielen Lesern einen Weg zur Verbesserung ihrer Gesundheit aufzeigt. Der Autor beschreibt lebensnah und anschaulich leicht umsetzbare Maßnahmen zur körperlichen und seelischen Gesundung. Jeder Leser wird dadurch in die Lage versetzt, sich daraus seinen speziellen Plan zu erstellen.

In dem Kapitel „Loslassen – die Chance, sich zu befreien“ wird erklärt, wie wichtig es ist, sich auch geistig mit dem Loslassen von allem, was den Körper krank macht und beschwert, auseinanderzusetzen.

Entschlacken, Entgiften, Entspannen
von Rüdiger Dahlke
Taschenbuch: 144 Seiten
Verlag: Rowohlt Tb.
ISBN-10: 3499619512
ISBN-13: 978-3499619519

Wenn Sie sich für das Buch interessieren können Sie es auch online bestellen:
Amazon.de

Related posts:

1. Die Spuren der Seele – Was Hand und Fuss über uns verraten
2. Gesundheit für Körper und Seele von Louise L. Hay
3. Das verborgene Wesen des Wassers

Wer war nicht schon einmal fasziniert von dem Element Wasser? Es hat so viele Eigenschaften, dass der Mensch nur staunen kann. Sich aber mit der Heilkraft und überhaupt den dem Wasser innewohnenden Energien zu beschäftigen, das ist eine Wissenschaft für sich. Masaru Emoto ist ihr nachgegangen. Und er hat Erstaunliches heraus gefunden über die ästhetischen Dimensionen des Wassers, aber auch über die Möglichkeiten, das nasse Element und seine Kräfte praktisch zu nutzen. Zudem geht er dem Thema nach, was denn die Heiligkeit des Wassers ausmacht.

“Hado” ist das Zauberwort, das Ellyard nach Emoto benutzt, um das Gesetz der Schwingungen und Resonanzen des Wassers zu beschreiben. Dabei kann Ellyard besondere eigene Kenntnisse einbringen, denn es war Emoto selbst, der ihn zum Hado-Lehrer ausgebildet hat. Deshalb ist hier auch eine ganz besondere Verbindung zum Wissen des Lehrers zu spüren, die den Einstieg in die Welt des Hado erleichtert.

Der Autor beschreibt, wie es jedem Menschen gelingen kann, das Prinzip der Wasserkraft in sein Leben zu integrieren und dieses Leben so zu verbessern. Es geht sowohl um das tägliche Wassertrinken, als auch die Benutzung des Wassers zum Waschen und täglicher Arbeit. Hinzu kommen Themen wie die Bevorratung von Wasser oder die Verschmutzung und was man gegen sie unternehmen kann. Ebenso geht es auch in den Mikrokosmos, um die Strukturformel des Wassers und um die Chemische Analyse.

Das Buch lässt ich sehr gut lesen und gleitet nicht zu sehr in das Esoterische ab. Da sowohl der Autor als auch sein Lehrer über profunde Kenntnisse verfügen, kann man ihre Thesen durchaus nachvollziehen. Das Thema ist wirklich faszinierend und den Griff zum Buch absolut wert. Für den Alltag gibt es Tipps zur richtigen Ernährung sowie zur Meditation, die mit dem Wasser in Einklang gebracht wird.

Das verborgene Wesen des Wassers: Das Handbuch zu den Forschungen von Masuro Emoto
von Lawrence Ellyard
Broschiert: 201 Seiten
Verlag: Arbor-Verlag (November 2008)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3936855757
ISBN-13: 978-3936855753

Dieses Buch jetzt bei Amazon.de bestellen

Related posts:

1. Water – Die geheime Macht des Wassers (DVD)
2. Geistiges Heilen von Wolfgang Bittscheidt
3. Medium – Mein Kontakt mit dem Jenseits

Die Lebensreformbewegung und die moderne Körperästhetik.
Knapp 500 Seiten sind vielleicht schon aufgrund ihres beachtlichen Umfanges eine Gratwanderung zwischen akademischer Gelehrsamkeit einerseits und einem für die Allgemeinheit interessanten Schreibstil andererseits. Sabine Merta ist dieser schriftstellerische Balance-Akt gelungen und sie zeigt geschickt die Ursprünge des modernen Körperverständnisses in der Lebensreformbewegung um 1900 auf. Von dieser Lebensreformbewegung gingen wichtige Impulse auch für die Universitätsmedizin aus. Die damals entstehende Fitnessvorstellung, wozu neben Sport auch gesundes Essen und Schlanksein gehören, wurde plötzlich auch verstärkt Gegenstand der wissenschaftlichen Medizin. Ging es den Lebensreformern um die ganzheitliche Gesundheit des Menschen, die auch moralische Bereiche umfasst, so hat der heutige Schlankheitskult zwar in dieser Bewegung seinen Ursprung, lässt die ganzheitliche Gesundheit aber völlig außer acht, wenn etwa Top-Models aus der Modebranche sich buchstäblich zu Tode hungern. Der Leser findet im Buch allgemeinverständliches Hintergrundwissen und macht sich so über diesen Themenbereich ein besseres Bild.

Die eigene Doktorarbeit als nochmals neuaufgelegten Bestseller.
Völlig neu ist Mertas Buch jedoch nicht. Spöttisch könnte man kritisieren, dass Merta sich mit “Schlank” ein Plagiat eines anderen Buches ihrer selbst geliefert hat. Sie ließ bereits im Jahr 2003 ihre Doktorarbeit unter dem Titel “Wege und Irrwege zum modernen Schlankheitskult. Diätkost und Körperkultur als Suche nach neuen Lebensstilformen 1880-1930″ herausgeben. Beim Fußball führen Eigentore zur Niederlage, beim Publizieren von Bücher hingegen manchmal zu mehr Erfolg.

Schlank – Ein Körperkult der Moderne
von Sabine Merta

Gebundene Ausgabe: 421 Seiten
Verlag: Steiner
ISBN-10: 3515092293
ISBN-13: 978-3515092296

Dieses Buch bei Amazon.de oder einem der anderen Buchhändler bestellen.

Related posts:

1. Schreib dich schlank, Julia Cameron
2. Die Logi-Methode – glücklich und schlank
3. Yoga Kochbuch. Harmonie von Gesundheit und Genuss

Vorab führen die Autoren Hans W. Kothe, Iris Schmidt und Monika Zilliken Heilpflanzen-Interessierte in die Geschichte der Kräuterkunde ein – so wussten bereits die alten Ägypter um die Heilwirkung bestimmter Pflanzen und setzten diese gezielt ein. Weiter erfahren Sie, welche Inhaltsstoffe in Heilpflanzen und Gewürzen zu finden sind, wie beispielsweise Gerbstoffe oder ätherische Öle, und welche Wirkungen diese im menschlichen Organismus entfalten. Tipps zum Sammeln von Heilkräutern kommen ebenfalls nicht zu kurz, ebenso wenig wie die Zubereitung von Heiltränken (also Tees, Auszüge oder Kräuterweine) und weiteren Anwendungen wie Dampfbäder oder Mundwasser. Besonders gelungen ist auch der Abschnitt über Gewürzmischungen – so können Sie sich Ihre eigenen Chili-, Kräuter- oder Curry-Mischungen zusammenstellen und damit noch etwas für Ihre Gesundheit tun.

In alphabetischer Reihenfolge der lateinischen Namen der rund 170 Heilkräuter – wodurch verwandte Pflanzen gut zusammengefasst werden – kann sich der Leser in die Eigenschaften und Heilwirkung der einzelnen Kräuter vertiefen. Vorgestellt werden alternative Namen der jeweiligen Heilpflanze, Inhaltsstoffe, Blütezeit und Standorte, Anwendungsgebiete und -vorschläge. Aufgelockert wird das Nachschlagewerk durch verschiedene Rezepte für die Anwendung bestimmter Heilpflanzen in der Küche – beispielsweise Grüne Joghurtsuppe mit Walnüssen.

Rundum ein sehr informatives Buch, wenn man sich in die Wirkungen und Eigenschaften einzelner Kräuter oder Gewürze vertiefen möchte. Schade ist nur, dass man im Register nur die Pflanzennamen verzeichnet findet und nicht nach Krankheitsbildern oder Rezepten suchen kann.

Kräuter, Gewürze und Heilpflanzen
von Hans W. Kothe, Iris Schmidt, Monika Zilliken

Verlag: Komet
ISBN-10: 3898366979
ISBN-13: 978-3898366977

Autorin: Sabine Schumacher

Related posts:

1. Magische Kräuter von Silja
2. Heilsteine. 430 Steine von A bis Z von Michael Gienger
3. Energetische Hausreinigung: Kräuter und Engel im Einsatz von Georg Huber

Diesen Gedanken greifen die Autorinnen des Yoga Kochbuch – Bettina Matthaei und Anna Trökes – in dem besonders ansprechend gestalteten GU Ernährungsratgeber auf. Rund 120 Rezepte mit einem typgerechten Speiseplan werden ergänzt durch eine kurze Einführung in die Lebenseinstellung der Yogis sowie einem Kurzüberblick über Gewürze und Gewürzmischungen.

Den Ernährungsempfehlungen dieses Buches liegen zwei Konstitutionen zugrunde, auf welche die Ernährung abgestimmt werden sollte: der Energietyp und der Ruhetyp. Während der Energietyp im Yoga grundsätzlich innere Ruhe zum Ausgleich seines hektischen Lebens suche und daher besänftigende Speisen zu sich nehmen solle, brauche der Ruhetyp eher dynamisches Yoga und eine aktivierende Ernährung. Anhand eines kurzen Fragenkatalogs kann jeder herausfinden, welchem Energietyp er angehört.
Für beide Konstitutionstypen gibt es gibt es jeweils einen eigenen Rezeptteil für Speisen vom Frühstück bis zum Abendessen. Ergänzt werden die speziellen Ernährungsempfehlungen durch Vorschläge für kleine Yoga-Übungssequenzen. Einen dritten Teil bilden “Speisen für die Meditation”, die ganz besonders wenig belasten sollen.

Unter den Rezepten finden sich Kürbis-Papaya-Suppe, Dips, Kartoffel-Curry mit Kochbananen, eine Reihe von gesunden Desserts und sogar Pasta- und Fleisch-Rezepte. Also keineswegs “nur” traditionelle indische Speisen, sondern moderne, auf westliche Gewohnheiten abgestimmte Rezepte. Etwas Vorkenntnisse sollte man im Kochen wohl schon mitbringen, praktische Tipps gibt das Kapitel “Yoga-Ernährung und Alltag”.

Neben dieser vollwertigen, frischen Grundnahrung mit viel Getreide, Hülsenfrüchten und Gemüse wird auch die ideale Haltung des Yoga-Übenden zum Essen vorgestellt: da auch Nahrung etwas Göttliches sei, sollte man sich Zeit nehmen, in Dankbarkeit essen und sich konzentrieren. Zitate über die Nahrung aus über 2000 Jahre alten indischen Texten (Upanishaden, Bhagavadgita) runden den Ratgeber ab.

Yogakochbuch. Harmonie von Gesundheit und Genuss
von Bettina Matthaei und Anna Trökes

Broschiert
Verlag: Graefe und Unzer Verlag
ISBN-10: 3833809582
ISBN-13: 978-3833809583

Dieses Yogakochbuch jetzt bei Amazon.de oder einer der vielen weiteren Onlineshops für Bücher bestellen.

Autorin: Sabine Schumacher

Related posts:

1. Yoga mit Heilwirkung (Hata-Yoga)
2. Vegetarische Küche. Köstliche Rezepte für fleischlose Tage
3. Power Frühstück – Energie für den ganzen Tag

Nun stellt Eckhard Fischer, der Chefkoch des 5-Sterne-Hotels, 80 Rezepte aus der vegetarischen Gourmetküche in einem exklusiven Kochbuch vor. Neben den Rezepten selbst, finden Sie auch Informationen über die Heilkunde Ayurveda. Eckhard Fischer erläutert die wichtigsten Prinzipien der ayurvedischen Ernährungslehre auf der Grundlage der Dosha-Typen.

Ayurveda teilt die Menschen in drei Dosha-Gruppen: Vata, Pitta & Kapha. Die Rezepte im Buch sind Dosha-neutral und können daher von jedem Typ nachgekocht werden. Wer dennoch tiefer in die Materie einsteigen möchte und die Tipps bei den Rezepten umsetzen möchte, hat die Möglichkeit anhand eines Fragebogens den eigenen Doshatyp zu bestimmen.

Das Kochbuch besticht durch eine ansprechende Optik. Die Farbwahl ist ausgezeichnet gelungen und auch die Fotos laden zum ausprobieren ein. Neben vielen vegetarischen Rezepten finden Sie auch klassische Ayurvedarezepte wie zum Beispiel dem Grundrezept für Lassi. Lassi ist ein Getränk, welches aus Joghurt und Wasser besteht. Dazu gibt es viele Varianten.

Das Buch eignet sich aufgrund der ansprechenden Gestaltung auch hervorragend als Geschenk.

Ayurvedische Kochkunst
Die Parkschlösschenküche mit Eckhard Fischer
Verlag: Neuer Umschau Buchverlag
ISBN-10: 3865286399
ISBN-13: 978-3865286390

Jetzt bei Amazon.de bestellen

Related posts:

1. Vegetarische Küche. Köstliche Rezepte für fleischlose Tage
2. Yoga Kochbuch. Harmonie von Gesundheit und Genuss
3. Ayurveda das Geheimnis Ihres Typs

Nach dieser leicht verständlichen Einführung geht es dann ganz praktisch mit einem Test weiter, welcher der Konstitutionsbestimmung dient. Bei dem umfassenden Test werden allerlei Fragen zum persönlichen Leben, Empfinden und zum Gesundheitszustand gestellt. Am Ende kann der Leser in eine Grafik eintragen, in welchem Maß Vata, Pitta und Kapha in seinem Körper vertreten sind. Denn zu wissen, wie die Doshas im Körper verteilt sind, ist wichtig für eine spätere Therapie.

Danach geht es weiter mit einer Einführung in die wichtigsten ayurvedischen Heilmittel, Heilpflanzen und Gewürze. Dazu gibt es jede Menge Informationen über die Wirkung dieser Pflanzen auf die Doshas und die richtige Kombination zum Konstitutionstyp. Umfassende Informationen und Anleitung zur Massage und zu Schönheitsbehandlungen werden genauso gegeben, wie Hinweise zur Gestaltung eines Tages in Abhängigkeit zu den Doshas.

Komplettiert wird dieses herausragende Buch mit einem umfassenden Register für Beschwerden von Kopf bis Fuß, denen gleich die passende ayurvedische Therapie zugeordnet wird. Zudem gibt Dr. med. Schrott wertvolle Hinweise für den Abbau von Ama (Sanskrit für Fettgewebe) und zum Erlangen einer schlanken, jugendlichen Erscheinung.

Dazu gibt es noch ein kleines Programm für ein ayurvedisches Fitnesswochenende und eine umfangreiche Rezeptsammlung, die dazu einlädt sich selbst einmal an den Köstlichkeiten der ayurvedischen Küche zu versuchen.

Meine persönliche Meinung: Ich bin von diesem Buch restlos begeistert. Als Yogalehrerin und Ayurvedatherapeutin habe ich dieses kompakte Buch in meiner Praxis und schlage immer wieder darin nach. Dr. med. Schrott ist eine Kapazität im Bereich des Ayurveda und praktiziert selbst in seiner Praxis als ayurvedischer Arzt und vermittelt gut recherchiert und stimmig sein Wissen. Wenn man sich für Ayurveda interessiert, sollte man dieses Buch kaufen, das sogar noch mit einem unglaublich günstigen Preis von 8 € aufwartet.

Ayurveda für jeden Tag
Die sanfte Heilweise für vollkommene Gesundheit und Wohlbefinden.
Ein Praxisbuch.
von Ernst Schrott
Taschenbuch
Verlag: Goldmann
ISBN-10: 3442161312
ISBN-13: 978-3442161317

Ayurveda für jeden Tag jetzt bei Amazon.de bestellen

Related posts:

1. Ayurveda das Geheimnis Ihres Typs
2. Ayurvedische Kochkunst – Eckhard Fischer
3. Medialität & Hellsichtigkeit – Das Lehrbuch